El plátano es una de las frutas que más gusta. No sabemos siempre distinguir un plátano de una banana. Ambas frutas se pueden llevar fácilmente en el bolso o en la mochila de merienda y suelen gustar mucho por su […]
Las cerezas y picotas llegan a nuestros fruteros estos días de calor y previos al inicio del verano. Vienen a dar más color y sabor, al gran repertorio de frutas que la temporada estival trae. Ambas son alimentos que aportan […]
Si se te acaban las ideas de meriendas saludables y ricas para los niños, los batidos de frutas son sin duda una gran opción que además te evitará luchar constantemente con ellos para que coman fruta. Aunque lo ideal es […]
Que las dietas plant based son tendencia es un hecho, pero que estas han venido para quedarse es ya una realidad. Desde hace años, se está hablando de este tipo de dietas que aportan grandes beneficios para nuestra salud y […]
Seguro que muchas veces has cenado fruta pensando que así ibas a adelgazar. Además la falta de tiempo y ganas para cocinar, hacen de la fruta una muy buena opción para tus cenas. Pero, ¿tienes claro si cenar fruta te […]
La mermelada es un producto ideal no solo para acompañar tus desayunos sino también para decorar tartas, rellenar unos crepes o hacer unas tostadas de paté y mermelada. Además, forma parte de la cocina de aprovechamiento, ya que te permitirá […]
Cinco raciones de fruta y verdura al día, esa es la recomendación de la OMS para mantener una dieta saludable. Si te parece una exageración o una meta difícil a la que llegar tranquila porque hay muchas formas de ir […]
A menudo se habla de lo importante que es beber mucho agua para que nuestro cuerpo esté bien hidratado. Sin embargo, a muchas personas les cuesta consumir los dos litros recomendados diarios, por eso buscan otras alternativas que sean igualmente […]
Lavar los productos alimenticios minimiza el riego de gérmenes y con ello además podemos evitar contraer determinadas enfermedades. En el caso de las frutas y verduras hemos de lavarlas correctamente para acabar con los gérmenes, pero manteniendo intactas sus propiedades. […]
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