Dormir bien es la recomendación por excelencia de parte de todos los expertos indiferentemente de lo que te ocurra. Mejorar tu salud es sinónimo de hacer cambios y hay que ser constante con ellos. Es importante saber cuántas horas de […]
Calor extremo, en algunas provincias de hasta 44 grados. Por eso, si estás de vacaciones o tus hijos participan en colonias o campamentos y hacen deporte es muy importante que sigan estos consejos para evitar la deshidratación. Recuerda que es […]
Son muchas las personas que duermen con el ventilador al lado, les ayuda a estar fresquitos toda la noche e incluso a conciliar el sueño mejor. Pero si quieres tener la habitación fresca toda la noche deberás tenerlo encendido todo […]
Es lo que se llama hacer un 5/2… cuidar la dieta de lunes a viernes y permitirte excesos durante el fin de semana. Hay que va más allá y practica la fórmula del 4/3 que restringe la dieta de lunes […]
Ha llegado el calor y con él las ganas de sol y agua pero exponerse al sol conlleva riesgos si no lo hacemos con precaución. Sin embargo si lo hacemos bien estaremos aportando a nuestro organismo vitamina D, beneficiosa para […]
Las ensaladas son de los platos veraniegos más apetecibles, además aportan fibra, vitaminas, son fáciles y rápidas de preparar y muy ligeras. Pero no todas son iguales, las hay que están más enfocadas a la pérdida de peso, otras para […]
La virología Margarita del Val, científica del CSIC se ha convertido en un rostro habitual en los medios de comunicación desde que comenzara la pandemia del coronavirus. Con su claridad y su experiencia, ha sabido transmitirnos los avances de la […]
Seguro que has sufrido alguna vez o las sufres ha menudo, te hablamos de las contracturas. El tipo de vida que llevamos, el estrés y las malas posturas hacen que se formen nudos que en ocasiones nos crean fuertes dolores. […]
La menstruación trae consigo cambios hormonales importantes en nuestro cuerpo y precisamente la vacuna contra el Coronavirus provoca importantes efectos sobre nuestras hormonas lo que en muchas mujeres se ha comprobado ha provocado que hayan sufrido alteraciones en la regla. […]
Si te ha llegado que la Comunidad de Madrid permitía a partir del lunes la autocita para la vacunación de las personas de entre 12 y 37 años es una noticia falsa En su propia cuenta de Twitter lo ha […]
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