Comer fruta es sano y a todos nos encanta una porción de sandía en verano para combatir el calor. Sin embargo, algunas personas optan por la vía rápida y deciden comprar fruta cortada para evitarse el rato de tener que […]
Todos tenemos una edad cronológica, que se refiere al tiempo que ha pasado desde nuestro nacimiento. Pero también tenemos una edad biológica, que es la edad de tu organismo, de tus células. Según tu genética y el estilo y hábitos […]
Además de embellecer nuestra mirada, las pestañas tienen una función protectora ya que evitan que nos entre polvo o partículas del aire en los ojos. A veces se caen y debilitan y tenemos que recurrir al rímel para que tengan […]
Dormir bien es la recomendación por excelencia de parte de todos los expertos indiferentemente de lo que te ocurra. Mejorar tu salud es sinónimo de hacer cambios y hay que ser constante con ellos. Es importante saber cuántas horas de […]
Calor extremo, en algunas provincias de hasta 44 grados. Por eso, si estás de vacaciones o tus hijos participan en colonias o campamentos y hacen deporte es muy importante que sigan estos consejos para evitar la deshidratación. Recuerda que es […]
Son muchas las personas que duermen con el ventilador al lado, les ayuda a estar fresquitos toda la noche e incluso a conciliar el sueño mejor. Pero si quieres tener la habitación fresca toda la noche deberás tenerlo encendido todo […]
Es lo que se llama hacer un 5/2… cuidar la dieta de lunes a viernes y permitirte excesos durante el fin de semana. Hay que va más allá y practica la fórmula del 4/3 que restringe la dieta de lunes […]
Ha llegado el calor y con él las ganas de sol y agua pero exponerse al sol conlleva riesgos si no lo hacemos con precaución. Sin embargo si lo hacemos bien estaremos aportando a nuestro organismo vitamina D, beneficiosa para […]
Las ensaladas son de los platos veraniegos más apetecibles, además aportan fibra, vitaminas, son fáciles y rápidas de preparar y muy ligeras. Pero no todas son iguales, las hay que están más enfocadas a la pérdida de peso, otras para […]
La virología Margarita del Val, científica del CSIC se ha convertido en un rostro habitual en los medios de comunicación desde que comenzara la pandemia del coronavirus. Con su claridad y su experiencia, ha sabido transmitirnos los avances de la […]
Seguro que has sufrido alguna vez o las sufres ha menudo, te hablamos de las contracturas. El tipo de vida que llevamos, el estrés y las malas posturas hacen que se formen nudos que en ocasiones nos crean fuertes dolores. […]
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