Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
Josep Pedrerol es uno de los presentadores de referencia del momento. Lleva a cabo numerosos programas en directo, y ha demostrado que puede pasar cualquier cosa en esos momentos. Ya le ha sucedido en alguna que otra ocasión, pero la […]
La música es el mejor invento que existe. Tiene el poder de transmitir diferentes emociones con solo escucharse y sentirse. Por ello, los ritmos de las canciones elegidas para este momento son clave para el rendimiento físico. Salir a entrenar […]
El cuerpo requiere energía que se la dan los alimentos que ingerimos. Cuando realizamos ejercicio físico, nuestro organismo necesita potencia para poder realizarlo. En cambio, si no nos movemos apenas, el aporte calórico que requeriremos será menor y nuestra alimentación […]
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