Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
Josep Pedrerol es uno de los presentadores de referencia del momento. Lleva a cabo numerosos programas en directo, y ha demostrado que puede pasar cualquier cosa en esos momentos. Ya le ha sucedido en alguna que otra ocasión, pero la […]
La música es el mejor invento que existe. Tiene el poder de transmitir diferentes emociones con solo escucharse y sentirse. Por ello, los ritmos de las canciones elegidas para este momento son clave para el rendimiento físico. Salir a entrenar […]
El cuerpo requiere energía que se la dan los alimentos que ingerimos. Cuando realizamos ejercicio físico, nuestro organismo necesita potencia para poder realizarlo. En cambio, si no nos movemos apenas, el aporte calórico que requeriremos será menor y nuestra alimentación […]
Son muchísimas las opciones que tenemos a la hora de elegir deportes para tonificar nuestro cuerpo y encontrarnos bien. Pero si además quieres mejorar tu condición física atenta a las recomendaciones de los expertos de la Universidad de Harvard que […]
Tener unos glúteos fuertes, firmes y tonificados es uno de los objetivos de la inmensa mayoría de las mujeres. Más si cabe entre aquellas que están haciendo algún tipo de dieta para modelar su cuerpo o entre las que llevan […]
Pedalear es uno de los deportes más practicados debido a la cantidad de beneficios que recoge. La clave de esta actividad es que moverte en bicicleta será un medio de transporte mucho más barato y ecológico que el de un […]
Como ya sabrás, andar a diario es una de las mejores soluciones para mantener controlada tu tripita. Que moverse es un arma poderosa contra la acumulación de grasa es un hecho, pero lo que no parece estar tan claro es […]
Estos días si tienes a mano una piscina, ¡estás de suerte! Y no solamente por las altísimas temperaturas que estamos atravesando en prácticamente la totalidad del país, sino también porque tienes en un mano la oportunidad de copiarle a Pilar […]
Practicar deporte de forma regular tiene múltiples beneficios, no solo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente. Además de ayudar a mantenernos en buena forma o para adelgazar, el deporte nos ayuda a ganar o a mantener la elasticidad, […]
© Sociedad Española de Radio Difusión, S.L.U.
© Sociedad Española de Radiodifusión realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto-ley 24/2021, de 2 de noviembre.
