Tal y como recoge el periódico El Español, según El Informe Anual de Consumo que publicó el Ministerio de Agricultura en 2020, cada español consume una media anual de 14,61 kilogramos. Y es que el tomate es uno de los superalimentos que más […]
La manera en la que comemos se ha convertido en toda una tendencia. Los productos saludables destacan por reunir beneficios para la salud y por las propiedades que contiene. También buscamos que quiten el hambre y nos sacie. Si además […]
Perder la voz es muy incapacitante, ya que es nuestra manera de comunicarnos más habitual. La afonía puede estar provocada por un dalo físico que evita que las cuerdas vocales vibren cómo deberían hacerlo y es que cuando hablamos, el […]
El aguacate se ha convertido en una de las frutas más consumidas de los hogares. Este alimento originario de América se ha colocado en todos los supermercados como producto estrella para consumir. Sin embargo, su hueso es algo que recoge […]
Dormir es uno de nuestras primeras necesidades. Concretamente nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño es una actividad tan imprescindible que es vital para mantener una buena salud física y mental. A pesar de ser necesaria para […]
Cada uno somos diferentes a la hora de dormir en cuanto a postura, edredón, colchón e incluso almohada. Pero, ¿es esta última es realmente necesaria?. Una buena almohada sirve para mantener la columna alineada en distintas posiciones para dormir y […]
El microondas es uno de los electrodomésticos que más usamos, sin embargo no todo vale, hay algunas cosas que nunca debes meter en él. Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) hay que tener mucho cuidado con lo que introducimos en el […]
El Hospital clínico de Zaragoza ha coordinado el estudio elaborado por un equipo multidisciplinar de Enfermería, Farmacia, Microbiología, Higiene Bucodental y los de Atención Primaria de Seminario, San José y Sagasta. La investigadora principal de este ensayo es la higienista […]
Si te preocupas de mantener las arrugas a raya cuidando tu dieta, bebiendo agua y aplicándote tus tratamientos de belleza puede que te estés olvidando de algo, importantisimo y es cómo duermes. La postura en la que dormimos tiene mucho […]
Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
Si te resulta imposible que tus niños desayunen sano y siempre acabas cediendo ante esas galletas llenas de azúcares y chocolate que tanto les gustan, no desesperes, hay muchas y muy buenas opciones para que los más pequeños desayunen de […]
Los súper alimentos, están de moda y lo bueno de su utilización es que no hace falta hacer complicadas recetas, basta con añadir un pequeño toque en las comidas que solemos preparar de manera habitual. El camu camu es el […]
Hábitos saludables, ejercicio y constancia son la base de cualquier dieta eficaz. Además, existen métodos y guías para alcanzar tus mejores objetivos. La nutricionista Fiona Kirk ha elaborado una dieta en la que es posible adelgazar cinco kilos a la […]
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