Si tienes problemas para dormir y te cuesta mucho descansar esta postura de yoga te puede ayudar y mucho. Se llama balasana y es una de las posturas de descanso del yoga, sus efectos relajantes están probados. También se llama […]
Cuando en el año 2005 se aprobó la Ley Antitabaco España se colocó como pionera en la regulación de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad del tabaco. Otros países europeos no tardaron en seguir nuestros pasos y […]
Mantener una buena alimentación es más necesario que el hecho de saciar el hambre. Es esencial para dar la energía que necesita nuestro cuerpo para cumplir sus funciones y para defenderse de enfermedades por medio del sistema inmunológico, pero también […]
Los paños de cocina son un elemento imprescindible en nuestra cocina, pero es esencial mantenerlos siempre limpios para evitar que acumulen gérmenes y malos olores. Existen varias alternativas para lavarlos y que queden perfectos, te contamos algunas de ellas. Uno […]
Aunque nos cueste dar el paso de cuidarnos, los resultados a corto, medio y largo plazo, merecerán la pena, sentirte bien contigo misma y, por supuesto, reducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades. Merece la pena. Mejorar nuestra salud, cuidar […]
A veces la memoria falla por fatiga física o mental, estrés, por exceso de información, por falta de práctica, falta de sueño e incluso una dieta inadecuada. Sin embargo existen algunas plantas que pueden ayudarte a revitalizar tu cerebro, estimulando […]
Existen múltiples variedades de infusiones para tomar. Todas ellas cuentan con beneficios para la salud, entre ellos, conciliar el sueño para tener un buen descanso es la más requerida. Las infusiones son bebidas que se obtienen a través de plantas, […]
El vino es una bebida tan saludable que no deja de sorprendernos en lo que a sus fantásticas propiedades se refiere. Es más, si quieres puedes crear tu propia bodega virtual para compartir tus gustos con otros usuarios de Internet y convertir […]
Adaptar la dieta y los hábitos de ejercicio a los cambios que se experimentan permite minimizar y aliviar muchos de los síntomas de la menopausia. Una actitud positiva, reforzar la autoestima y mantenerse activa facilita asumir esta etapa como una […]
Hay dos cosas que te llevan por el camino de la amargura. La primera es tu adoración por el chocolate. La segunda, las cenas contundentes. Las tabletas de cacao no dejan de darte alegrías. ¿Y esos huevos fritos con patatas a las once de la […]
Comer en el trabajo es una de las cosas que no podemos evitar en numerosas ocasiones. Tener buenos propósitos en el comienzo de la jornada laboral empieza por llevar un buen menú y eliminar malos hábitos alimenticios. Comer de tupper […]
Si en tu carro de la compra no falta el pan de molde, sabrás que son infinitas las opciones de este producto que ofrecen los supermercados, con corteza, sin corteza, bajo en calorías, con semillas, redondos, cuadrados, en bloque, un […]
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