Si te preocupas de mantener las arrugas a raya cuidando tu dieta, bebiendo agua y aplicándote tus tratamientos de belleza puede que te estés olvidando de algo, importantisimo y es cómo duermes. La postura en la que dormimos tiene mucho […]
Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
Si te resulta imposible que tus niños desayunen sano y siempre acabas cediendo ante esas galletas llenas de azúcares y chocolate que tanto les gustan, no desesperes, hay muchas y muy buenas opciones para que los más pequeños desayunen de […]
Los súper alimentos, están de moda y lo bueno de su utilización es que no hace falta hacer complicadas recetas, basta con añadir un pequeño toque en las comidas que solemos preparar de manera habitual. El camu camu es el […]
Hábitos saludables, ejercicio y constancia son la base de cualquier dieta eficaz. Además, existen métodos y guías para alcanzar tus mejores objetivos. La nutricionista Fiona Kirk ha elaborado una dieta en la que es posible adelgazar cinco kilos a la […]
El aumento de contagios por coronavirus en el país ha hecho saltar las alarmas en el Ministerio de Sanidad. Se ha recomendado limitar las celebraciones de las fiestas por Navidad, además de intensificar las medidas de control utilizando mascarillas e […]
La verdura es un alimento altamente antioxidante en cualquiera de sus formas: cocidas, crudas…todas aportan grandes beneficios a tu organismo. Contienen vitaminas A,C, E y K. Estas sustancias la portan frutas como verduras de hoja verde, pero además se puede […]
La Navidad está cerca y es muy normal que en estas fechas consumamos bebidas que normalmente no tomamos. Esto afecta al peso pero también a nuestra salud aumentando por ejemplo nuestros niveles de colesterol. Y es que hay algunas bebidas, […]
«En España se come menos pollo del que podríamos tomar» afirma Antonio Villarino, presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación. Sin embargo, no siempre diponemos de pollo fresco en la nevera. Por ello, Mercadona ha apostado […]
Angelique Coetzee fue la primera en alertar sobre la existencia de Omicron, la nueva mutación de la Covid-19. La doctora sudafricana, en declaraciones al diario The Telegraph, apunta que ha descubierto una nueva sintomatología del virus en pacientes infectados de […]
Quizás todavía no conoces mucho el Rambután, sin embargo tiene las mismas propiedades antienvejecimiento que el Retinol y además no irrita la piel. El rambután es muy parecido al lichi, de hecho se le conoce cómo lichi peludo, es un […]
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