Si eres de los que no pueden dormir con la habitación completamente a oscuras, debes saber dormir con algo de luz, puede traer consecuencias para tu salud y es que los neurólogos y expertos en cronobiología parecen tenerlo claro, «lo […]
Si llevas un tiempo notando que tus uñas están más débiles y quebradizas o incluso con pellejitos y cutículas resecas, revisa los productos que te aplicas para el cuidado de tu cabello porque pueden ser la causa. Y es que […]
Una cosa tenemos clara: el poder de una sonrisa es inmenso. Nos gusta hacer este gesto y que transmita alegría, poder y salud. Y esto es sinónimo de unos dientes bonitos, sin sarro, blancos y rectos. Esto último cuando no […]
Muchas veces sales de casa por las mañanas y te sientes pesada e incluso hinchada, por lo que ya te sientes incómoda desde primera hora del día. Pues esto no es casualidad o algo que surja sin razón aparente, resulta […]
La menopausia está avanzando cada día más hacia ser un tema normalizado y no tanto un tabú. A pesar de que aún queda mucho camino por recorrer y mucho que cambiar, el desarrollo de los estudios y las investigaciones hacen […]
Ducharnos es, sin duda, el primer gesto de higiene en nuestro día a día. Es más, hay incluso teorías diferentes sobre cómo hacerlo o incluso cuándo es el mejor momento del día para ello. Teorías a las que se añade […]
Seguramente estás harta de oir hablar de dietas milagro o incluso de hacerlas sin resultados demasiado ‘bollantes’. Sin embargo esta de la que te hablamos hoy promete muy buenos resultados en poco tiempo y con un añadido más, sin pasar […]
No cabe ninguna duda de que cada vez tenemos una mayor exposición al estrés y por eso se hace necesario tener herramientas que nos permitan manejarlo bien. Hace unos meses hablábamos del journaling o escritura expresiva, muy útil para rebajar […]
La relación entre la alimentación y la salud mental vuelve a ser el foco de atención en la comunidad científica, ya que dos nuevos estudios han probado el impacto de la comida basura en el desarrollo de la depresión, una […]
No te prives de dormir. Una deuda de sueño es un efecto acumulativo que sucede cuando no se duerme lo suficiente. Esta causa termina por provocar un cansancio tanto físico como mental. Si duermes menos de seis horas, seguramente tengas deudas […]
Luchar contra los párpados caídos puede ser una tarea complicada. Hay cosméticos que pueden ayudarte, aunque hay que tener en cuenta si se trata de una caída leve o que realmente sea un problema que nos impida maquillarnos e incluso […]
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