Todos tenemos hábitos rutinarios, cosas que solemos hacer cada día y probablemente hasta de la misma manera, sin embargo algunos de ellos son más beneficiosos para nuestra salud física y mental que otros. Hoy te contamos cuales son. Comenzaremos con […]
¿Eres de las que pospone la alarma una y otra vez? ¿Te cuesta levantarte de la cama? A veces salir de la cama puede convertirse en una tarea imposible, sobre todo, los meses de frío, ya que nos gusta remolonear […]
Seguro que entre los miembros de tu familia o amigos hay alguien o incluso tú misma sueles tener siempre frío, algo que puede ocurrir a pesar de estar abrigada y tener la calefacción puesta. Pues bien, parece que hay una […]
Han sido muchas las veces en las que hemos hablado de los beneficios y la importancia de dormir bien, incluso hace unos días hablábamos de una investigación publicada en Plos Medicine, según la cual dormir menos de cinco horas está relacionado […]
Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
¿Eres de las que se levanta a mitad de la noche para ir a recoger a sus hijos? ¿Han salido de fiesta y te llaman en plena madrugada para que vayas a buscarlos? Si la respuesta es sí, entonces perteneces […]
Desde la Revista de Psiquiatría Biológica explican que » Los trastornos depresivos representan la principal causa de discapacidad en el mundo, siendo una de las enfermedades que requieren mayor número de bajas laborales y costes asociados. Los antidepresivos pueden tardar […]
En una sociedad como la nuestra tan preocupada por la alimentación sana y el control del peso, tan perjudicial puede ser comer mucho como ingerir menos calorías de las necesarias y es que cuando no se trata de un hecho […]
Está claro que la inflación ha hecho subir el precio de los alimentos: las legumbres y hortalizas, la leche, el queso, los huevos, la carne (vacuno, ovino, porcino) y , sobre todo, al azúcar se están convirtiendo en artículos de […]
Durante esta semana UNICEF España ha puesto en marcha diversas acciones, a las que Cadena Dial se ha sumado, que culminan hoy domingo, en el Día Mundial de la Infancia, en las que los niños y niñas toman el mando. […]
Seguro que no es la primera vez que oyes que tomar un vaso de agua caliente con limón en ayunas es estupendo para depurar el organismo e incluso para desintoxicarlo. Pero ¿qué hay de verdad en ello? Tal y como […]
Las horas de luz se acortan, los termómetros comienzan a descender, hacemos más planes en casa… Y sí, nos ponemos y quitamos capas y capas para combatir los cambios de temperatura que sufrimos en casa, en la oficina, en el […]
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