¿Eres de las que pospone la alarma una y otra vez? ¿Te cuesta levantarte de la cama? A veces salir de la cama puede convertirse en una tarea imposible, sobre todo, los meses de frío, ya que nos gusta remolonear […]
Seguro que entre los miembros de tu familia o amigos hay alguien o incluso tú misma sueles tener siempre frío, algo que puede ocurrir a pesar de estar abrigada y tener la calefacción puesta. Pues bien, parece que hay una […]
Han sido muchas las veces en las que hemos hablado de los beneficios y la importancia de dormir bien, incluso hace unos días hablábamos de una investigación publicada en Plos Medicine, según la cual dormir menos de cinco horas está relacionado […]
Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
¿Eres de las que se levanta a mitad de la noche para ir a recoger a sus hijos? ¿Han salido de fiesta y te llaman en plena madrugada para que vayas a buscarlos? Si la respuesta es sí, entonces perteneces […]
Desde la Revista de Psiquiatría Biológica explican que » Los trastornos depresivos representan la principal causa de discapacidad en el mundo, siendo una de las enfermedades que requieren mayor número de bajas laborales y costes asociados. Los antidepresivos pueden tardar […]
En una sociedad como la nuestra tan preocupada por la alimentación sana y el control del peso, tan perjudicial puede ser comer mucho como ingerir menos calorías de las necesarias y es que cuando no se trata de un hecho […]
Está claro que la inflación ha hecho subir el precio de los alimentos: las legumbres y hortalizas, la leche, el queso, los huevos, la carne (vacuno, ovino, porcino) y , sobre todo, al azúcar se están convirtiendo en artículos de […]
Durante esta semana UNICEF España ha puesto en marcha diversas acciones, a las que Cadena Dial se ha sumado, que culminan hoy domingo, en el Día Mundial de la Infancia, en las que los niños y niñas toman el mando. […]
Seguro que no es la primera vez que oyes que tomar un vaso de agua caliente con limón en ayunas es estupendo para depurar el organismo e incluso para desintoxicarlo. Pero ¿qué hay de verdad en ello? Tal y como […]
Las horas de luz se acortan, los termómetros comienzan a descender, hacemos más planes en casa… Y sí, nos ponemos y quitamos capas y capas para combatir los cambios de temperatura que sufrimos en casa, en la oficina, en el […]
Aunque la siesta es una costumbre muy arraigada en nuestro país, no todos tenemos la suerte de poder dormirla diariamente, esto sucede normalmente por falta de tiempo. Algo que no necesitarás si pones en práctica el método de siesta rápida […]
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