Son muchos los mitos que rodean la lucha contra el sedentarismo. Desde ‘hay que dar un mínimo de 10.000 pasos al día’, hasta ‘media hora de caminata rápida o una hora de salir correr es lo más sano’. Hay frases, […]
Hace unos días nos hacíamos eco de unos datos con respecto a la ansiedad. El 6,7% de la población de España está afectada por ella, exactamente la misma cifra de personas con depresión. En ambas es más del doble en […]
Desde hace un par de semanas se repite la imagen de las consultas de pediatría saturadas ante el rápido aumento de casos de niños con bronquiolitis. Pero, ¿es esto normal o hay que empezar a preocuparse? Lo cierto es que […]
Más de una vez Rocío Flores ha manifestado su intención de ser madre joven y quizás por eso una de las publicaciones que hacía en su Instagram esta misma semana, ha hecho que saltaran todas las alarmas en torno a […]
No hace mucho hablábamos de un informe que recogía niudiario.com en el que la BBC detallaba que, «unas 36 millones de personas en Europa no pudieron mantener sus hogares adecuadamente calientes en 2020. » Hoy hablamos de alternativas a la […]
Cada vez son más las personas que recurren a las plantas medicinales para aliviar sus problemas de salud, ya sea con alguna dolencia grave o simplemente, para contribuir al mejor funcionamiento de su organismo, como podría ser hacer la digestión. […]
Hay tareas que sin duda tenemos más que integradas en nuestras rutinas de limpieza. Está claro que hacer la cama, fregar los platos, ventilar o hacer la colada tienen que estar prácticamente en nuestro día a día. Pero además debemos […]
Todos tenemos hábitos rutinarios, cosas que solemos hacer cada día y probablemente hasta de la misma manera, sin embargo algunos de ellos son más beneficiosos para nuestra salud física y mental que otros. Hoy te contamos cuales son. Comenzaremos con […]
¿Eres de las que pospone la alarma una y otra vez? ¿Te cuesta levantarte de la cama? A veces salir de la cama puede convertirse en una tarea imposible, sobre todo, los meses de frío, ya que nos gusta remolonear […]
Seguro que entre los miembros de tu familia o amigos hay alguien o incluso tú misma sueles tener siempre frío, algo que puede ocurrir a pesar de estar abrigada y tener la calefacción puesta. Pues bien, parece que hay una […]
Han sido muchas las veces en las que hemos hablado de los beneficios y la importancia de dormir bien, incluso hace unos días hablábamos de una investigación publicada en Plos Medicine, según la cual dormir menos de cinco horas está relacionado […]
Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
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