Ashwagandha, si aún no has oído hablar de ella presta atención porque está cada vez más de moda. Se la conoce cómo el ginseng indio y su nombre botánico es whitania somnifera Claudia Popa, CEO de la marca de nutricosmética Eiralabs […]
La llegada de septiembre es sinónimo de dejar atrás el verano. Y, con él, todos esos excesos nutricionales a los que nos habíamos aficionado. Es por ello que son muchas las personas las que se proponen adelgazar. ¿Cuántas horas debemos […]
Nunca es mal momento para introducir en nuestro día a día una pieza de fruta o un vaso de leche, sin embargo, como con cualquier comida, hay horas en las que nuestro cuerpo lo digiere y quema mejor. Si algo […]
Buscamos mil dietas, nos quitamos alimentos de nuestras rutinas y nos esforzamos en el gimnasio con el objetivo de conseguir perder algunos kilillos y llegar a la operación bikini a tiempo. Sin embargo, según la técnica en Nutrición y Dietética, […]
Lo más importante: no eres la única persona a quién le pasa y, sí, tiene solución una vez diagnosticado el problema. Desde hace semanas has comprobado que después de levantarte con la barriga más o menos plana, a medida que […]
Con la bienvenida al 2024 llegan también los típicos propósitos de año nuevo que, aunque a algunos nos cuesten más que otros, por lo menos las primeras semanas de enero empezamos a tomarnos más en serio. Entre ellos siempre destacan […]
A menudo nos empeñamos en conseguir nuestros objetivos en un tiempo récord y seguimos dietas que nos dicen qué, cuánto y cuándo tenemos que comer. Son muchas planificaciones alimentarias las que hablan de los beneficios que supone introducir el plátano […]
Entramos en esa época de las cenas y comidas de Navidad con amigos, familiares o pareja; de los reencuentros que se celebran con grandes fiestas de ‘noches alegres y mañanas tristes’, como dice el refrán. O lo que es lo […]
Como dice el refrán popular, «desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo» para mantener una buena salud. Un desayuno equilibrado nos brinda energía necesaria para afrontar el día, acelera el metabolismo y mejora la […]
El verano cada vez está más cerca y en esta época del año todos intentamos perder esos kilos de más que hemos cogido durante el invierno para lucir nuestra mejor versión cuando vayamos a la playa o a la piscina. […]
Lo han bautizado con el hashtag #girldinner y está triunfando en TikTok. Y es que «la búsqueda #girldinner acumula ya más de 37 millones de reproducciones de miles de vídeos que muestran contenidos clónicos de tiktokers femeninas enseñando su fabulosa cena para ella misma», […]
Colágeno en polvo, pastillas o líquido... para gustos, los colores. Pero ¿cuál crees que es la mejor forma de tomarlo? Y, sobre todo, ¿cuál es la más efectiva? Es uno de los suplementos alimenticios más de moda del momento y […]
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