Comer es uno de los mayores placeres de la vida. Cuando estamos sin hacer nada, puede llevarnos a estar aburridos, pero esto no significa que el cerebro deje de funcionar o haya reacciones emocionales en el entorno. Buscar comida nos […]
Se suele relacionar que cuando estamos tristes, nos lanzamos directos hacia los alimentos con más grasa y a los hidratos de carbono, sobre todo dulces. Supuestamente creemos que esta comida nos hace sentir mejor, sin embargo, es un arma de […]
La revista Uppers explica que, «dos de cada tres casos de ansiedad o depresión son atendidos por el médico de familia, que no puede dedicar al paciente el tiempo necesario y termina recetando benzodiacepinas.» El mismo medio explica que, «España […]
Muchas veces llegamos tan cansados a la cena que recurrimos a alimentos ultraprocesados y/o poco o nada saludables o nos preparamos algo que no nos cueste más de cinco minutos hacer. Un ejemplo de este tipo de plato es el […]
Una de las claves para quitarnos esos tres kilitos que hemos cogido durante el invierno es cuidar las cenas, además por supuesto de hacer algo de ejercicio. Para esas cenas puedes optar por esas tostas ligeras, sanas y que puedes cenar incluso si quieres […]
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