Hay ocasiones en las que pese a cumplir las restrictivas reglas de la dieta, vemos cómo los esfuerzos parecen no haber servido de nada y nos preguntamos por qué. Además de hacer ejercicio, dormir bien (pero de verdad) y evitar […]
El huevo es un alimento muy nutritivo que no puede faltar en ninguna dieta saludable, a su contenido en grasas monoinsaturadas y proteínas hemos de unir su aporte en hierro, zinc, fósforo, potasio, calcio, ácido fólico y vitaminas de tipo […]
Para perder peso no es necesario pasar hambre, desterremos ya esa idea, y es que hay un montón de alimentos que sacian y además calman la ansiedad por comer. Se trata de las frutas o vegetales sin almidón. Hoy te […]
El periodo estival no es el más adecuado para empezar un régimen o una dieta. En promedio, un considerable 61% de la población en España gana alrededor de tres kilos durante el verano, según revela un estudio de Nutritienda. No […]
Las redes sociales se están llenando de numerosos testimonios de personas que experimentan molestias cada vez que se acerca el momento de la comida. Se trata de una condición gástrica que ocasiona una excesiva hinchazón abdominal, afectando a miles de personas diariamente, […]
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