Se promueven dietas que pueden hacerte bajar peso, pero, la dieta de la piña y del pollo te permitirá adelgazar en tan sólo tres días. Esta alimentación infalible tiene numerosas variantes, pero los beneficios que recogen ambos alimentos hacen que […]
Es una bebida sana que te ayudará a adelgazar, quemar grasas, acelera el metabolismo y previene la distensión abdominal. Y la puedes hacer en casa, cada día, mezclando estos tres ingredientes: agua, limón y jengibre. Cada uno de ellos por […]
Adelgaza tripa con estos ejercicios. Son fáciles de hacer, incluso en casa, puesto que no necesitas ninguna máquina . Eso si, para notar sus beneficios debes llevar una buena alimentación, una dieta equilibrada y evitar las grasas saturadas, ya que […]
El ayuno se ha puesto de moda. En mayor o menor medida, podemos decir que el aspecto de nuestra piel es el reflejo de nuestra salud interior, por ello se considera que una persona que cuida su piel, se hace tratamientos […]
Ayunar durante un largo periodo de tiempo es una de las opciones más practicadas para mejorar la salud. El ayuno intermitente supone abstenerse de alimentos durante un ciclo determinado. Esta forma de comer puede traer consigo beneficios que cada vez […]
Ayuno intermitente o lo que es lo mismo, de 12 a 16 horas sin echar nada al estómago ¿serías capaz de resistirlo? Elsa Pataky y su marido, el musculado «Thor» lo han puesto de moda… y ya se cuentan por […]
Cuando queremos adelgazar las cenas son las comidas más difíciles de pensar y sobre todo hacer. Nos da pereza cocinar a esas horas, estamos muy cansados o vamos con prisas, al final recurrimos a coger algo rápido de la nevera, […]
Es lo que se llama hacer un 5/2… cuidar la dieta de lunes a viernes y permitirte excesos durante el fin de semana. Hay que va más allá y practica la fórmula del 4/3 que restringe la dieta de lunes […]
El verano tiene muchas cosas buenas, planes diferentes, los helados, la playa, la fruta de temporada, los granizados… Muchas quieren encontrar la dieta perfecta para presumir de bikini cuando estén en el mar o la piscina. Ejercicio y una dieta […]
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