Los súper alimentos, están de moda y lo bueno de su utilización es que no hace falta hacer complicadas recetas, basta con añadir un pequeño toque en las comidas que solemos preparar de manera habitual. Según el efecto que quieras conseguir […]
El impresionante cambio físico de Chenoa no es fruto del azar, prueba de ello es su talento culinario. Le encanta prepararse sus menús diarios y entre sus alimentos, hay hueco para el dulce. No solo le gusta comer cualquier pastel, […]
Si eres de las que piensa en el peso y te cuidas para no engordar, esta noticia te va a encantar. Un grupo de investigadoras de la Facultad de Farmacia de Sevilla ha encontrado la fórmula para comer sin engordar, […]
Paula Echevarría es una de las personas que más influencia genera en las redes. Sus publicaciones no tienen desperdicio y siempre ofrece algún truco de belleza o de moda que puede servir a cualquiera. Por todo ello, cuida mucho su […]
Seguramente cada año empiezas llena de buenos propósitos que terminas por no cumplir. Te damos algunas pautas para que este 2022 no te ocurra lo mismo. Puede que este año te hayas vuelto a proponer hacer deporte, leer o adelgazar. […]
Hábitos saludables, ejercicio y constancia son la base de cualquier dieta eficaz. Además, existen métodos y guías para alcanzar tus mejores objetivos. La nutricionista Fiona Kirk ha elaborado una dieta en la que es posible adelgazar cinco kilos a la […]
La verdura es un alimento altamente antioxidante en cualquiera de sus formas: cocidas, crudas…todas aportan grandes beneficios a tu organismo. Contienen vitaminas A,C, E y K. Estas sustancias la portan frutas como verduras de hoja verde, pero además se puede […]
Hoy en día, internet está lleno de recomendaciones para perder peso y sobre informaciones como empezar una dieta. Estos consejos no siempre están avaladas por especialistas en nutrición y puede traer graves consecuencias. Y es que la salud nutricional tiene […]
Hay algunas cosas que probablemente hagas a diario con tu alimentación y que pueden estar perjudicando bastante a tu salud y a tu peso. El nutricionista Alejandro Cánovas en declaraciones a la Revista Glamour habla precisamente de algunos de ellos. […]
Si te encanta comer pan estás de suerte ya que según parece no solamente no engordarás sino que además puedes adelgazar comiéndolo. Hay varias formas de adelgazar comiendo pan, ¡si ,cómo lo oyes!. Te lo contamos. Lo importante es escoger […]
Cuando queremos adelgazar unos kilos solemos obsesionarnos con las calorías que ingerimos sin tener en cuenta dos cosas esenciales, la primera es preocuparnos de tener una alimentación mucho más sana pero para siempre, no sólo mientras hacemos dieta y la […]
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