El plátano aporta unas 94 kcal por 100 gramos, aunque eso no es lo más importante, debemos fijarnos en que es una fruta especialmente saciante, rica en fibra (unos 3,4 gramos por 100 gramos) y que nos aportará minerales como […]
Azúcar, ¿qué le pasa al cuerpo cuando la tomamos? Elcuerpo segrega dopamina, una sustancia química que nos hace sentir placer y, cuanto más tomamos, más necesitamos. En España, consumimos de media casi el doble de azúcares que recomienda la Agencia Europea […]
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