Las tisanas pueden ayudarte a estar delgada y son saludables
Te hemos hablado de muchos tipos de tés e infusiones, para relajarte, adelgazar, para el estreñimiento o los gases. Por ejemplo el té rooibos, no se trata de un té al uso ya que no contiene teína y te ayudará […]
Si eres de las que siempre ha tenido algún problema en las uñas seguro que sabes que los procesos de recuperación son lentos. Y sino, ya lo sabes. En cualquiera de los casos, hay que dedicarle tiempo y cuidado a […]
El ritmo de vida al que estamos sometidos a diario a veces dificulta que llevemos una alimentación sana, algo que muchas veces descuidamos más si nos llevamos la comida al trabajo, cogiendo a veces cualquier cosa que nos quite un […]
En España se ha eliminado la obligación de llevar mascarilla en espacios interiores. Las medidas de restricción ante el Covid se han relajado y la vuelta a la normalidad, de momento, está encauzada. Frente a este panorama, las diferentes variantes […]
Los sueños son una necesidad fisiológica que tiene nuestro cerebro para eliminar tensiones y descansar. Todos tenemos como mínimo 4 sueños por noche, incluso en ocasiones más. Claro, no nos acordamos de todos ya que nuestro sueño es muy profundo […]
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes insomnio? ¿Has probado la melatonina y no funciona nada? Mi nombre es Alejandro Vera y soy psicólogo y nutricionista en Madrid. En este artículo vamos a darte una alternativa para poder dormir. ¿Cómo? ¡cuidando […]
Tener una boca bonita no es solo cuestión de estética sino también de salud y conseguirlo es una tarea sencilla si incorporamos a nuestras rutinas diarias una serie de hábitos que debemos tratar de inculcar a nuestros niños desde bien […]
Con la llegada de las buenas temperaturas, lucir unos pies cuidados es algo casi obligado. Aunque es algo que debemos procurar durante todo el año y no sólo por estética sino también por salud. Uno de los problemas más frecuentes […]
Si tienes niños pequeños seguro que más de una vez te has preguntado en qué momento deben empezar a cepillarse los dientes y qué pasta es mejor usar. Respecto a esto último siempre debemos fijarnos en la cantidad de flúor que indica en su […]
Pandemia, crisis, una guerra… los últimos años en Europa y, en concreto, en nuestro país, no están siendo nada sencillos. Eso se está viendo en el ánimo de todos nosotros, ya que un estudio sitúa a España como el segundo […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre la posibilidad de que se incrementen los casos graves de hepatitis en niños en Reino Unido como en España, tras detectarse 74 casos de enfermedad hepática inflamatoria en las últimas […]
El pasado mes de Octubre, Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez emitían un comunicado para anunciar con gran ilusión que estaban esperando gemelos. Junto a la foto de dos ecografías ambos escribían, «Nos complace anunciar que estamos esperando gemelos. Nuestros corazones […]
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